25. Januar 2014

[GESUND & FIT] HIMBEER-BANANEN SMOOTHIE

Heute zeige ich euch das erste Rezept meiner neuen Kategorie: Gesund & Fit - ein lecker-schmecker Smoothie, der perfekt als Frühstück oder Snack funktioniert. Viel frisches Obst, fettarmer Joghurt und ein paar Minzblätter = macht munter und schmeckt wirklich lecker. Ihr könnt ihn super für den nächsten Tag vorbereiten und über Nacht im Kühlschrank lagern, oder direkt ausschlürfen (dann sind die Himbeeren noch leicht gefroren ♥).



ZUTATEN
für 1 Portion

150 g Joghurt, 1,5 % Fettanteil
1 Banane, geschält
1 Handvoll Himbeeren, gefroren
100 ml Apfelsaft, naturtrüb
ein paar Minzblätter (wer mag)

ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einen Mixer geben, ordentlich durchpürieren und in ein Glas füllen - fertig ;-)

Gönnt euch ein paar Vitamine ;-) Liebe Grüße,

Kommentare:

  1. Yummi, der sieht echt richtig lecker aus!
    Und ich liebe Smoothies!
    Bin auf weitere Rezepte der neuen Kategorie gespannt :-)

    lg
    tonia

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Danke dir :)) Smoothies sind definitiv toll <3 und das wird sicherlich nicht der letzte sein ;)

      Löschen
  2. Das Foto ist super gelungen. Wenn der Smoothie auch so gut schmeckt, wie er aussieht, o Mann, dann trink ich den öfter.
    Man braucht nicht viel dazu und es geht schnell, das ist wichtig.

    AntwortenLöschen