19. Februar 2014

[GESUND & FIT] ERDBEER-JOGHURT-SMOOTHIE

Es ist wieder Smoothie-Time :-) Heute sind die Erdbeeren der Hauptdarsteller! Gemixt mit Joghurt und Banane ergeben sie eine lecker schmecker Obstportion für den Tag.



ZUTATEN
für 1 Portion

150 g Joghurt, z.B. griechischer Sahnejoghurt (2 % Fett)
1 Banane, geschält
1 Handvoll Erdbeeren, frisch oder gefroren
Saft von 2 Orangen, frisch gepresst


ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einen Mixer geben, ordentlich durchpürieren und in ein Glas füllen - dann einfach genießen :-)


Guten Appetit :-)

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